2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1393 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食前: Haşlanmış Mısır, Armut. 夕食: Pirinç Pilavı, Fasulye Çorbası, Tavuk Taşlık. 軽食/その他: Haşlanmış Mısır, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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