2024年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 25日:
|
3523 kcal
|
脂質: 147.89g | たんぱく質: 190.08g | 炭水化物: 360.44g.
朝食: Pierożek Pierogi ze Szpinakiem, Jajko, Czerwona Kapusta, Ogórek (Obrany), Pomidory. 夕食: Biedronka Kaczka z Jabłkami, Wesola Pani Chinkali Szpinakowe Z Serem, Chaczapuri. 夕食後: Ziemniaki, Światowid Ser Gouda, Morele, Śliwka Węgierka, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Tiramisu. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|