2024年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
2472 kcal
|
脂質: 76.36g | たんぱく質: 166.58g | 炭水化物: 285.21g.
朝食: Халва Самаркандская, Глобус Зельц Нарезка, Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Творожный, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Кинза, Пекинская Капуста, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Solgar Омега-3, Просто Мёд. 昼食: Халва Самаркандская, Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Щавель, Пава Пава Эскалоп. 夕食: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|