2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1086 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Melão, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Camponesa Leite Desnatado, Clara de Ovo, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Peixe no Forno ou Grelhado, Goma de Tapioca. 軽食/その他: Caju, Danone Corpus Triplo Zero Morango, Farinha Aveia, Banana, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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