2024年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
1611 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 176.27g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Славянский Карбонад, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Банан, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Арбуз, Prime Kraft Протеин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|