2024年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1351 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. 昼食: Śliwki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Zott Jogurt Naturalny Primo. 夕食: Czerwone Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. 軽食/その他: Hortex Pizza Cztery Sery. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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