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31.4-亂吃
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60.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1720 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 40.14g | 炭水化物: 55.48g.
朝食: 水煮蛋, 淨斯 豆漿粉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味), 瑞穗 低脂鮮乳, 皮爾盒子 辣味雞肉. 軽食/その他: 淨斯 豆漿粉, 明治 (Meiji) 86%巧克力, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). もっと...
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週に7.4 kg増量中
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