2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1645 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 230.57g.
朝食: Cenouras, Café com Leite Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Moranga, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). 夕食: Banana-Maçã, Banana Prata, Manga Palmer, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês. 軽食/その他: Pão Francês, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Prata, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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