2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
1647 kcal
|
脂質: 66.82g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. 夕食: Global Village Огурцы Маринованные, Чудо Пудинг Карамель, Творог 5%, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Вологодское Льняное Масло , Помидоры. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|