2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1141 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Nasi Putih, Ayam Goreng. 軽食/その他: Semangka, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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