2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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1466 kcal
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脂質: 66.10g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Butter, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Zucker, Latte Macchiato, Wasa Vollkorn. 昼食: Zucker, Latte Macchiato, Marmorkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). 夕食: Spiegelei ohne Fett, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Aldi Leberkäse. 軽食/その他: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kiwi, Birnen, Gletscherkrone Aktiv Müsli Knusper. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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