|
Ça redescend un peu...
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
|
1489 kcal
|
脂質: 42.47g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 200.42g.
朝食: Pomme, Canderel Sucralose, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Lune de Miel Miel de Fleurs, Royal Confiture Goyave Rose, Auchan Beurre Tendre Doux, Carrefour Muffins Complets. 昼食: Pommes Pink Lady, Carrefour Emmental Français Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Picard Steak Haché 5% MG, Pâtes (Cuites). 夕食: Mandarine, Picard Ma Sauce Beurre Blanc, Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Fleurettes de Brocolis, Tilapia (Poisson). 軽食/その他: Noix. もっと...
|
|
2536 kcal
|
運動:
Vélo d'appartement - 1 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|