2024年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 25日:
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1377 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten). 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 夕食: Walnuts, Mango. 軽食/その他: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
بسيطة دي زيادة وهمية استمر ولا يأس مع الحياة 💪🏽💪🏽
2024年 08月 25日 投稿者: بسمة يوسف أحمد
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