2020年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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492 kcal
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脂質: 11.44g | たんぱく質: 16.89g | 炭水化物: 83.93g.
朝食: Mangga. 昼食: Ayam, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Telur Rebus. もっと...
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