2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
|
1870 kcal
|
脂質: 77.43g | たんぱく質: 120.95g | 炭水化物: 176.44g.
朝食: Lactal Pan Salvado, Leche (Leche Entera), Manzana Verde. 昼食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 夕食: Arroz Blanco, Zapallitos Revueltos, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Nueces, Queso Fresco, Pan de Salvado, Naranjas, Ilolay Yogurt Firme, Mandarinas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|