2024年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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1327 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 51.06g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva, Tangerinas, Repolho Verde, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Trident Trident Tutti-Frutti, Costela Bovina. 軽食/その他: Café, Tirol Leite Zero Lactose. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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