2024年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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687 kcal
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脂質: 22.61g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 78.18g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mamão Formosa, Café com Açúcar. 昼食: Cenouras, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Tilápia Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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