2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
|
1884 kcal
|
脂質: 51.87g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 217.58g.
朝食: Кава, Виноград, Творог 5%. 昼食: Курка Варена, Кетчуп, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Ячна Каша на Воді. 夕食: Виноград, Aznauri Вино Саперави Красное Сухое, Курка Варена, Салат з Помідорів і Огірків. 軽食/その他: Виноград, Марійка Печиво, Фрукты Груша. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|