2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 53.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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3858 kcal
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脂質: 140.68g | たんぱく質: 270.21g | 炭水化物: 433.47g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Kronfågel Kyckling, Valio Laktosfri Vispgrädde , Arla Matlagningsgrädde, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Basmati, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, ICA Bacon. 夕食: Rydbergs Mangoraja, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs, Livsmedelsverket Gul Lök. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Corny Dark Chocolate Cookies, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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