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2385 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 131.51g | 炭水化物: 341.33g.
朝食: Mamão Formosa, Atlhetica Best Whey. 昼食: Repolho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Orquídea Massa Penne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Banana, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 軽食/その他: Banana, Jasmine Biscoito de Arroz Multigrãos, Apis Vida Mel Orgânico, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Maçã, Melão, Melancia. もっと...
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