wawan rizqicompの日記, 2024年 08月 24日

2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 25.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:

404 kcal

脂質: 13.43g | たんぱく質: 25.96g | 炭水化物: 43.33g. 朝食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Paru Sapi Goreng, Dada Ayam. もっと...

2724 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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wawan rizqicompの体重の記録