2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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2103 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 240.58g.
朝食: Olive Oil, Green String Beans, Potato (with Salt), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 昼食: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 夕食: Olive Oil , Potato (with Salt), Zucchini , Green String Beans, Première Moisson French Baguette . 軽食/その他: Nesquik Strawberry Syrup, Fairlife 2% Chocolate Milk, Grapes, Marshmallow, Crackers , Beyond Meat The Beyond Burger Patty , Potato Chips, Metro French Baguette , Peanut Butter, Kellogg's Nutri-Grain, Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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