2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1032 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 131.82g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tofu Duro, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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