2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1438 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: Fırında Patates, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Zeytinyağı, Wefood Karabuğday Patlağı , Kerem Labne, Çırpılmış Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk, Fırında Patates, İçli Köfte. 軽食/その他: Züber Nohut Cipsi , Badem, Reyhan Şerbeti, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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