2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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985 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 55.54g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Лук, Тунец, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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