2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1399 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 183.48g.
朝食: Pascual Leche Semidesnatada, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: SOS Arroz Blanco, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas Verdes y Tiernas. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Kiwi, Naranjas, Hígado de Ternera, Lidl Panecillo 100% Integral. 軽食/その他: Melocotones, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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