|
23.08.2024 старт! Пусть все получится! 💫
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
1559 kcal
|
脂質: 78.98g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Помидоры, Березовский Мясокомбинат Тушенка Селянская, Лапша. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Хлеб Королевский, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс. 軽食/その他: Кофе, Груша. もっと...
|
|
2330 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 5 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 25 分. もっと...
|
|