2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1080 kcal
|
脂質: 38.83g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pere, Mauri Caprino, Simmenthal Simmenthal, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 夕食: Strudel di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Conad Tortillas di Mais. もっと...
|
|
2052 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 座る - 1 時間 30 分, 料理 - 15 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 7 時間 15 分, 読む - 1 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 22 分, 睡眠 - 9 時間 10 分. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|