2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1110 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 68.66g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Piracanjuba Leite em Po Integral, Body Shape Whey Bolic Blend. 昼食: Hellmann's Maionese Verde, LAR Coxão Duro, Cepêra Mostarda com Mel. 軽食/その他: Hellmann's Maionese Verde, Cepêra Mostarda com Mel, Sadia Mussarela, Carne Moída, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|