2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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2259 kcal
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脂質: 84.34g | たんぱく質: 141.71g | 炭水化物: 244.19g.
朝食: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 昼食: Apples , Cabbage Soup. 夕食: Olive Oil , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Potato (with Salt), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Fairlife 2% Chocolate Milk, Bubble Tea, Uncle Tetsu Cheesecake, Apple Cider, Peanut Butter, Potato Chips, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Coffee with Cream and Sugar, Kashi Seven Grain with Quinoa, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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