2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1105 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 97.02g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Daging Sapi, Kerupuk Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Nangka. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|