2016年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 17日:
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2078 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 167.60g | 炭水化物: 243.51g.
朝食: Bischofszell Rindsragoût, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko, Banan, Fitness Authority Whey Protein, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Grecku, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Fitness Authority Whey Protein, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
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2712 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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