2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1326 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: Потапыч Мёд Донниковый, Геркулес Геркулес Увелка, Вода, Замороженная Клубника. 昼食: Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Свинина Отварная, Морковь, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 夕食: Картошка Вареная. 軽食/その他: Потапыч Мёд Донниковый, Ваше Здоровье Чиа, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, NEO Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Libertad Молочный Шоколад без Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Mission Deli Лаваш Деревенский. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|