2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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1616 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Сладкая Булочка, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Цикорий с Молоком, Яблоко, Творожная Запеканка. 昼食: Сливы, Гречка с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Milky Way Minis, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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