2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1456 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 170.58g.
朝食: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Хлеб Черный, Груша. 昼食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Кефир 1%, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. 夕食: Сметана , Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Творог 5%. 軽食/その他: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|