2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1745 kcal
|
脂質: 113.86g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 81.58g.
朝食: Pretto Моцарелла, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. 昼食: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Щи с Курицей. 夕食: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Окей Окорочок Куриный Отварной , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Миндаль Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|