2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1429 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: 7-11 起酥蛋糕, City cafe 熱拿鐵（大）. 昼食: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 煮熟的綠色椰菜, 芭樂, 無糖豆漿. 夕食: 水煮蛋, 白吐司, 7-11 起酥蛋糕. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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