2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1349 kcal
|
脂質: 63.83g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Своя Лінія Мед, Творог 5%, Фрукты Груша, Кава. 昼食: Салат з Помідорів і Огірків, Булгур (приготовлений), Екватор Сардина. 夕食: Фрукты Груша, Салат з Помідорів і Огірків, Курка Варена. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|