2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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522 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 72.86g.
朝食: Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Шоколадбери Протеин Молочный Шоколад, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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