2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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1210 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Latte (Magro), Tè (Infuso), Erba Cipollina, Prezzemolo, Pomodori, Uovo, Coles Extra Tasty Cheese, Woolworths Champagne Leg Ham. 昼食: Cipolle, Coles Mild Salami, Formaggio Blu. 夕食: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Magro, Patate Bianche (Polpa e Buccia), Cavolini di Bruxelles, Woolworths Carrot, Merluzzo Dell'atlantico. 軽食/その他: Unibic Savoiardi, Latte (Magro), Cacao in Polvere (non Zuccherato). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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