2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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2140 kcal
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脂質: 70.35g | たんぱく質: 154.51g | 炭水化物: 214.91g.
朝食: Strawberries , Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Lotus Biscoff Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt . 昼食: Cadbury Baking Chips, Bananas , Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Bega Light Peanut Spread, Chobani Natural Light Greek Yogurt . 夕食: Coles Spaghetti Bolognese, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Lotus Biscoff Spread. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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