|
Так, вечір, висновки:
• Я прихворіла, тому пила багато чаїв, води і багато рідини, тому відчуваю, що завтра буде набряк і, логічно, плюс на вагах 🥲
• Коли буде нова цифра!!?
Коротше я не знаю шо взагалі робити, схоже треба понижувати трохи ккал, бо 1300 дає мало результатів, спробую зменшити до 1200, і післязавтра побачимо чи допоможе 🙄
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1369 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 192.75g.
朝食: Вода, Вода, Катеринослав Хлеб Батон Дорожній, Мед, Яловиче рагу з картоплею та овочами в томатному соусі. 昼食: Вода, Своя Линия Закуска, Хліб Житомира Батон Гірчичний, Ходорівський М'ясокомбінат Суп Гречаний Зі Свининою , Своя Лінія Ікра Імітована Лосось. 夕食: Варус Рулет из Кабачков с Грибами. 軽食/その他: Барни Барни Молоко. もっと...
|
|