2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1732 kcal
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脂質: 95.13g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Pistachio Nuts . 昼食: Meat Loaf, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Eat Smart Mediterranean Crunch. 軽食/その他: Great Value Sun-Dried Raisins, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PROBAR Core Cookie Dough. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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