2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
2811 kcal
|
脂質: 158.44g | たんぱく質: 169.54g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Federici Макароны Бантики, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шоколадница Ролл Цезарь, Шоколадница Скрэмбл С Беконом, Пармезаном И Томатами, Шоколадница Пшеная Каша с Рикоттой и Трюфелем, Ветчина. 夕食: Boombar Мороженое Фисташковое, Самбери Салат с Древесными Грибами Бонсай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|