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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1591 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 189.50g.
朝食: Naraya Mixed Nuts Crisp, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Tahu Isi. 昼食: Soto Daging, Nasi Putih. 夕食: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Kanzler Singles Gochujang. 軽食/その他: Otak-Otak, Dua Kelinci Sukro Original, Serundeng, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garuda Pilus Mie Goreng, Melon, Gula Pasir, Kopi. もっと...
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 コメント
2024年 08月 21日 投稿者: intan4yu
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Aku bru trun 1,5kg ka 3hri .. Defisit kalori ka
2024年 08月 21日 投稿者: vitrianiayu
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Kerenn ka aku belom nimbang lagi ini
2024年 08月 21日 投稿者: intan4yu
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Gpp ka. Pelan2.kita harus smangat trus
2024年 08月 21日 投稿者: vitrianiayu
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2024年 08月 21日 投稿者: hanipurn1112
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2024年 08月 21日 投稿者: vitrianiayu
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2024年 08月 21日 投稿者: ajengrahayu316
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2024年 08月 21日 投稿者: anonymozza
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Defisit kalori ikut perhitungan fat secret ka. Aku msih makan apa aja. Yg pnting gA lbih dri kalori yg ditentukan
2024年 08月 21日 投稿者: vitrianiayu
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Aku sesuai kalori ka tapi ttp aja berat ku g kurang 😭😭
2024年 08月 22日 投稿者: intan4yu
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wih cpt bgt kak aku 2mg baru turun 1.7 defkal dan if jga gk olahraga sih
2024年 08月 22日 投稿者: vegavionita888
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Gpp kaa metabolisme nya beda2 kita, ttep konsisten yak.semangat terus kaka
2024年 08月 22日 投稿者: vitrianiayu
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