2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1801 kcal
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脂質: 103.29g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 115.57g.
朝食: Cinnamon, Great Value Half & Half, Coffee, Honey. 昼食: Reign Energy Drink, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Boiled Egg. 夕食: Whole Milk, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Catalina Crunch Chocolate Peanut Butter Cereal, Bananas , Hy-Vee Beef Chuck Roast, Cucumber (with Peel) , Tuscan Garden Light Ranch Dressing, Walker & Sons Slap Ya Mama Cajun Seasoning. 軽食/その他: Jam Preserves, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Whisps Parmesan Cheese Crisps. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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