2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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876 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 108.83g.
昼食: Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Pink Feijão Carioca, Café com Leite Integral. 夕食: Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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