2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1364 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Bolinho de Chuva. 昼食: Filé de Frango Grelhado. 夕食: Margarita, Brahma Cerveja. 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Forno de Minas Waffle, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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