2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
2009 kcal
|
脂質: 89.73g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 219.82g.
朝食: Apples . 昼食: Olive Oil , Uncle Ben's Converted Original Rice, Italian Sausage, New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 夕食: Almond Milk, Beyond Meat The Beyond Burger Patty , Bacon, Plain French Toast. 軽食/その他: Tomatoes, Grapes, Wonka Nerds, Crackers , Potato Chips, Peanut Butter, Kellogg's Nutri-Grain, Yoplait Source 0% Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|