2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
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1064 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 23.17g | 炭水化物: 123.97g.
朝食: Bananen, Schär Meisterbäckers Classic (27g), Butter. 昼食: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Schär Meisterbäckers Classic (27g). 夕食: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Butter, Harry 1688 Steinofenbrot, Babybel Mini Babybel. 軽食/その他: Zetti Edelbitter 63%, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter-Haselnuss, Dr. Quendt Dinkelchen Zartbitter, Zetti Edelbitter 63%, Zetti Edelbitter 63%, Zetti Edelbitter 63%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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